Aggiornamenti automatici plugin non autorizzati

Buongiorno. Dopo l´ultimo aggiornamento di WordPress (attuale 5.9) mi sono incominciate ad arrivare – quasi quotidianamente – delle email da WordPress stesso che mi avvisa che “alcuni plugin sul tuo sito …..sono stati aggiornati automaticamente all’ultima versione. Non è richiesta da parte tua alcuna altra operazione” e questo nonostante ho disabilitato gli aggiornamenti in automatico, cosa che faccio sempre manualmente.
Il risultato è stato anche che, entrando casualmente nel mio sito online, si fossero inficiate le impostazioni, i colori, insomma era visualizzato tutto sotto-sopra!
Mi sono loggato nella mia dashboard e, senza aver fatto assolutamente nulla, ho cliccato in alto a sinistra su “Visita il sito” e voilà…tutto è tornato normale, anche nella visualizzazione ufficiale del sito online; ripeto, senza aver fatto nulla.
Qualcuno sa spiegarmi questo fenomeno, questo “momentaneo” fuori-uso? E, soprattutto, vi risulta che da quest´ultimo aggiornamento, arrivino queste email da WP che avvisa che i plugin vengono aggiornati in automatico? A proposito, prima che qualcuno magari me lo faccia presente, clicco molto spesso sulla pulizia della cache , eliminandola anche, quindi non credo possa dipendere molto da questo. Grazie a chi vorrà aiutarmi.