Bloccare aggiornamenti automatici WP

Con l’installazione dell’utima versione di WP ho l’amministrazione bloccata non vedo più i contenuti di pagine ed articoli e mi avete risposto che devo risolvere il problema con i fornitori di temi e plugin a pagamento (anche se sono ritenuti da WP molto compatibili e molte pagine fatte con il tema twentyfourteen).
Siccome il problema e nato da un’aggiornamento automatico, vorrei sapere come bloccarlo e farlo eventualmente manualmente o cliccando su un link specifico, dopo aver preso le dovute precauzioni.
Grazie
Adriano