Plugin installato e sito bloccato

Ciao,
ho installato il plugin WP-Optimize e dopo averlo attivato è comparso questo avviso:

Attenzione!
The file /home/ulfrqlkx/public_html/wp-content/advanced-cache.php already exists. Please manually delete it before using this plugin. If you continue to see this message after deleting it please contact your hosting support.

Ho cancellato ciò che era segnalato ma il problema ha continuato a persistere. Non potevo fare nessuna azione. Tutto bloccato.
Ho provato così a cancellare i cache del browser e aprire la pagina di amministrazione con un altro browser ma appena sono entrata la schermata era completamente bianca.
Non c’è più nulla.
Il sito è funzionante e non ci sono problemi, ma la pagina wp-admin è sparita completamente.

Cosa può essere successo? Come posso fare?

Grazie mille