Problema Dashboard e aggiornamento cache

Salve a tutti
Vi chiedo un consiglio in merito ad un problema molto strano che mi sta capitando da un po di tempo a questa parte.
Premetto che uso wordpress 1 click integrato nel mio servizio hosting,e fino ad un mese fa circa andava tutto benissimo,nel senso che usavo wordpress integrato per personalizzare la mia pagina con visione dei nuovi contenuti immediata.
Ora però sembra esserci un problema di cache,almeno credo, ma riferito solo a worpress. Nel senso,pulisco tutti i dati di navigazione del mio browser,qualunque tra chrome o firefox,vado nella bacheca worpress,cambio il contenuto di una pagina>visulaizzo il sito e riesco a vedere la modifica;subito dopo torno a modificare un contenuto,rivado su visulaizza sito clicco su ,ad esempio su live editor ,e mi appare nuovamente la pagina di login WordPress>inserisco le credenziali,e mi appare una pagina bianca con una dicitura piccola in alto a sinistra “blocked”.
Altra cosa strana sono i plugin.Se vado su plugin e clicco su tutti riesco a vedere solo 14 dei 21 plugin installati.
Questo problema si presenta sia dal mio pc che da altro pc,ho voluto provare anche da lavoro.
Ho contattato il servizio di hosting ma loro dicono che il dominio è ok e riescono a vedere e modificare i contenuti tranquillamente,e visualizzare tutti i plugin.
Chiedo il vostro aiuto per cercare di risolvere questa cosa fastidiosa. Credo che sia comunque un problema legato a wordpress.

grazie