problemi con la dimensione dei thumbnails

buonasera. ho un sito in wordpress ultima release con tema Top News. nella sidebar ho attivato il widget coi post piu recenti… che vengono raffigurati come thumbnail e piccolo testo affiancato (incolonnati). Il problema è che i thumbnail raffigurano in realtà le immagini originali (ridimensionate visivamente) ma non vengono visualizzate delle immagini ottimizzate alla dimensione attuale sullo schermo. Tutto questo comporta un evidente spreco in termini di dimensioni dei file e di tempo di caricamento della pagina. Cosa mi consigliate di fare per risolvere il problema? Grazie