Ripristino pagine da tema parent

Buongiorno a tutti,
ho davvero bisogno di un aiuto per poter risolvere un problema con il mio sito.
Premetto che non sono un utente esperto (e il pasticcio fatto lo dimostra)… nei mesi scorsi ho acquistato un template a pagamento, importando in toto la demo del sito sul mio dominio e iniziato a personalizzare i vari elementi di mio interesse.
Per rapidità, mentre lavoravo, vista la grande quantità di pagine importate, ho selezionato le sole pagine che avrei personalizzato, spostando nel cestino le rimanenti. Grandissima leggerezza da parte mia, perché il cestino si è automaticamente svuotato e ora ho perso tutti i layout che ancora potevano servirmi e che vorrei recuperare.
Qualcuno può spiegarmi come poter “ritrovare” quanto cancellato?
Scusate l’inesperienza, sono senza dubbio alle prime armi, ma se ho lavorato su un tema child, forse dal tema genitore posso importare nuovamente tutta la demo e riavere in toto le pagine che il tema offre?
Se importo da zero la demo, come fatto in origine, questo cancellerà le pagine e le impostazioni che ho settato ora?
Ho provato a chiedere anche al team di supporto del sito dove ho acquistato, ma non sto avendo alcun feedback.

Spero possiate darmi una mano.
Grazie mille.